Quais são os nutrientes mais saudáveis para uma alimentação saudável
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Resposta:
•Carboidratos: Pães, massas, cereais, grãos, vegetais, açúcares;
•Proteínas: Carne, peixe, ovos, leite, cereais integrais;Lipídios (gorduras de origem animal e vegetal):
•Manteiga, margarina, óleos, azeite, queijos, nozes, castanhas.
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frutas legumes vegetais as vezes noz precisamos de uma carne por causa da vitamina A é de sua gordura
Explicação passo-a-passo:
melhor resposta
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