Quais são os nutrientes essenciais para nosso organismo?
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Ferro, cálcio, selênio, vitaminas do complexo B e zinco, são fundamentais e podemos adquirir esses nutrientes em boas fontes alimentares.
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São seis os nutrientes que o nosso corpo necessita diariamente : Carboidratos, Gorduras, Proteínas, Água, Sais minerais e Vitaminas.
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