Question

Quais são os nutrientes do azeite de oliva?

Answer 1

O azeite é o oleo vegetal, sendo um lipídio de origem vegetal, ou seja é uma gordura insaturada. O azeite de oliva não só ajuda a diminuir o mau colesterol (LDL) como aumenta o bom colesterol (HDL). Isso ocorre graças a presença de antioxidantes, gorduras monoinsaturadas do azeite. Mas seus benefícios não ficam restritos a saúde cardiovascular, proteção do cérebro e dos ossos, combate do diabetes e até emagrecimento entram na sua lista de ganhos para a saúde.