Quais são os nomes das técnicas de meditação?
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Resposta:
- Meditação Mindfulness: Ou atenção plena, focada em viver o presente e acalmar suas mente;
- Vipassana: O tipo de meditação budista mais antigo;
- Zazen: Também budista, ideal para realizar em grupo;
- Meditação dos Chakras: Para equilibrar a energia corporal e da mente;
Explicação: também tem outras técnicas de meditação, se quiser coloco mais alguns exemplos.....
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1
Resposta:
1. Meditação Budista
- Zazen
- Vipassana
- Consciência Plena
- Metta
2. Meditação Hindu
- Mantra (OM)
- Transcendental
- Yoga
- Eu Sou
3. Meditação Chinesa
- Taoista
- Chi Kung
4. Meditação Cristã
5. Meditações guiadas
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