quais são os músculos mais usados na hora de arremessar a bola no aro?(Basquetebol)
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Resposta:
Embora no basquete não haja uma contração muscular intensa durante o arremesso de lance livre, a técnica correta requer um esforço combinado de vários músculos no seu corpo.
Os músculos quadríceps estendem as articulações dos seus joelhos, aumentando o ângulo entre as partes inferiores e as partes superiores das pernas. Dentre esses músculos estão o recto femoral, o vastus lateralis e o vastus medialis, localizados na frente da coxa. O quadríceps contrai excentricamente -- à medida que as fibras musculares se alongam e você flexiona os seus joelhos para arremessar e, então, excentricamente, com a contração das fibras, para estender os seus joelhos antes de você jogar a bola. Esse movimento produz uma força que ajuda a lançar a bola ao cesto.