Question

quais sao os movimentos e características da ginastica de academia (ou ginástica aeróbica) ?​

Answer 1

Resposta:

Consiste em, abdominal, corrida de esteira, sobe e desce de escada, flexões,

poli-chinelo, etc

Caso não seja resposta que deseja vou por algumas outras coisas: A ginastica aeróbica consiste no alongamento dos músculos para melhor flexibilidade, antes e depois dos exercícios.

Explicação: