Question

Quais são os movimentos básicos do MMA?

Answer 1

Bom, o MMA, sendo um esporte de contato ríspido, vai exigir de você um tipo de treinamento diferenciado das artes marciais das quais nós estamos acostumados a ver ou ouvir. O básico do MMA é um mix do Jiu-Jitsu, Boxe e Muay Thai. No Boxe, temos o Jab, o Direto, o Cruzado; o Gancho (muito parecido com o cruzado, porém o braço “pesca” o queixo do adversário) e o Uppercut (o famoso gancho de baixo para cima, atingindo o queixo de seu adversário). No Muay Thai, temos o soco reto, cruzado, a cotovelada (em todas as direções), o soco giratório, o chute rodado, o Low Kick (chute baixo) o High Kick (chute alto) o pisão frontal (chute com a sola do pé no peito do adversário) e a Joelhada. No Jiu-Jitsu temos o Mata Leão, a Kimura, o katagatami, o single leg, o double leg, o armlock, a chave de perna, e de joelho. Esses são considerados os golpes básicos dessas artes. O diferencial, é a transição entre eles. Você não treina boxe sequenciado com um single leg, certo? No MMA isso é EXTREMAMENTE importante.