Question

quais são os movimentos básicos da ginástica?​

Answer 1

Ação muscular de extensão da articulação dos quadris

Avião-Posição de equilíbrio em que o ginasta mantém uma perna no chão e eleva a outra para trás, com os braços abertos

Carpado-As pernas estendidas formam um ângulo (preferencial de 90º) com o tronco

Answer 2

Na base fundamental da prática da ginástica, temos vários movimentos gerais envolvendo posições de equilíbrio, salto, rotação, inversão, estrelas, pontes, rodas e rolamentos.

A ação muscular de extensão da articulação dos quadris é uma das mais importantes, além disso, podemos citar: o  ''avião'' como sendo a posição de equilíbrio em que o ginasta mantém uma perna no chão e eleva a outra para trás, com os braços abertos.

Já no carpado, as pernas ficam posicionadas estendidas e asim, formam um ângulo (geralmente de 90 graus) com o tronco.