Quais são os motivos que levaram a praticar atividades físicas
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Apesar de sabermos que a atividade física (AF) traz inúmeros efeitos positivos na saúde física e psicológica, hoje em dia existe uma grande percentagem da população portuguesa que não pratica regularmente um programa de AF (HALLAL et al, 2012; BAPTISTA et al, 2012) ou, desiste da sua prática nos primeiros seis meses, dando a entender que esses benefícios não são razões suficientes (DISHMAN, 1994). Neste sentido, o conhecimento sobre os benefícios proporcionados por um estilo de vida ativo evolui muito mais do que o conhecimento de como alterar o comportamento de pessoas que não praticam A
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