quais sao os métodos utilizados para manter a forma física dos militares
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Existem muitos exercícios físicos de treinamento militar para ganhar massa muscular, mas a alimentação também conta muito nessa jornada. É bastante comum observamos soldados e militares sempre com o corpo em dia, braços, bíceps e abdômen com excelente forma física, e tudo isso é resultado de treinamento constante.
Grande parte desses profissionais mantém rotinas quase que diárias de atividades físicas em academias, com foco em treino de musculação e força. Na parte aeróbica, também importante para promover o bom condicionamento físico do militar, uma das atividades preferidas pelos soldados, inclusive pelo exército brasileiro, é a corrida.
E por falar em exército, apesar das academias serem de fato o melhor lugar para se ganhar massa, devido aos aparelhos de alta tecnologia, o treinamento do Exército e das Forças Armadas sempre privilegiou o treino onde se usa o peso corporal do próprio corpo. Inclusive, alguns treinamentos atuais, e que também estão sendo utilizados por militares para ganho de massa muscular é o crossfit.
Grande parte desses profissionais mantém rotinas quase que diárias de atividades físicas em academias, com foco em treino de musculação e força. Na parte aeróbica, também importante para promover o bom condicionamento físico do militar, uma das atividades preferidas pelos soldados, inclusive pelo exército brasileiro, é a corrida.
E por falar em exército, apesar das academias serem de fato o melhor lugar para se ganhar massa, devido aos aparelhos de alta tecnologia, o treinamento do Exército e das Forças Armadas sempre privilegiou o treino onde se usa o peso corporal do próprio corpo. Inclusive, alguns treinamentos atuais, e que também estão sendo utilizados por militares para ganho de massa muscular é o crossfit.
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