quais são os maleficios da natação?
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Resposta:
Explicação:
problemas no ombro, lesões no joelho , costas . São comuns quando o exercício é feito de forma incorreta
Resposta:
Assim como todo esporte se for praticado de maneira errônea, na natação não é diferente.
Na natação existem varias formas de nado, são elas:
Nado Livre (Crawl): Pode ocorrer lesões se a mecânica for realizada de forma errada, acontece agravamento no desenvolvimento dos ombros.
Nado de costas - Nado borboleta: Nessas modalidades podem causar síndromes de estresse no cotovelo e com o seu pontapé especializado no nado de peito, lesões no joelho podem ocorrer.
Nado peito: Nessa modalidade 80% dos nadadores que se especializam em nado de peito apontam dores no Joelho. E quase exclusivamente para os nadadores de peito: Síndrome do estresse colateral medial, Síndrome Patelofemoral, Síndrome da plica sinovial medial.
Mas além disso importante salientar que as lesões não vem exclusivamente da pratica apenas. Mas vem principalmente pela má técnica no nado e a sobre carga nos treinamentos.