Ed. Física, perguntado por angel12735, 8 meses atrás

Quais são os inúmeros benefícios do alongamento?

Soluções para a tarefa

Respondido por liana373216

2

Resposta:

•Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse

•Proporciona o bem-estar físico e mental do praticante

•Estimula o desenvolvimento da percepção do próprio corpo

•Reduz a probabilidade de desenvolver lesões musculares

•Restringe os riscos de disfunções da coluna

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