quais sao os grupos de nutrientes classificados como energeticos cite 3 exemplos de alimentos enegerticos
Soluções para a tarefa
Resposta:
“Gorduras Boas”
– auxilia na construção de células
– ajuda na manutenção da temperatura do corpo
– protege os órgãos vitais,
– auxilia no transporte de vitaminas
– auxilia na composição de enzimas, hormônios e substâncias que auxiliam o sistema imunológico
– ajudam a reduzir o chamado “colesterol ruim” (LDL).
Lipídios
óleo de soja, milho ou girassol
azeite de oliva
azeite de dendê
margarina
chocolate
castanhas
amêndoas
nozes
manteiga
creme de leite
Carboidratos
cana-de-açúcar
arroz
pão
milho
macarrão
biscoitos
fubá
farinha de mandioca
farinha de trigo
aveia
polvilho
batata
mandioca
cará
inhame
amido de milho.
espero ter ajudado
Explicação:
Resposta:
Alimentos energéticos
Cereais: arroz, milho, cuscuz, macarrão, quinoa, cevada, centeio, aveia;
Tubérculos e raízes: batata inglesa, batata doce, mandioca, macaxeira, inhame;
Alimentos à base de trigo: pães, bolos, macarrão, biscoitos;
Leguminosas: feijão, ervilha, lentilha, soja, grão-de-bico;
Mel de abelha.