Question

Quais são os grupos de alimentos que devem estar presentes todos os dias em uma alimentação equilibrada.

Answer 1

cara essa pergunta deve ser mais especifica, porque o corpo humano necessita de TODOS os tipos de vitamina de forma diaria : carboidrato, proteina, vitaminas, lipidio, etc

Answer 2

Os alimentos de caráter estrutural/plástico (destinam-se à criação ou regeneração de tecidos, como as proteínas), energético (fornecem energia ao nosso organismo, como os carboidratos e os lipídeos) e reguladores (regulam o metabolismo das células de forma harmônica, como os sais minerais e as vitaminas).