Question

Quais são os fatores que colaboram para o aumento da imunidade nos idosos?

Answer 1

Resposta:

pergunta a ele

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Manter uma dieta balanceada, repleta de frutas e vegetais, praticar exercícios físicos regularmente em intensidade moderada e ter sempre boas noites de sono, variando entre seis e nove horas.

A exposição ao sol também é essencial pois isso possibilita a produção de vitamina D, peça vital para o bom funcionamento do sistema imunológico. Tomar banho de sol antes das 10h e depois das 16h.