quais são os exercicios fisicos que devem ser feitos na adolescência? (pfv me ajudem)
Soluções para a tarefa
Respondido por
1
Existe alguma exigência por trás dessa pergunta?
Se não qualquer tipo de exercícios é válido para uma pessoa na fase da adolescência, tanto os aeróbicos como os anaeróbicos podem ser feitos, por ser uma fase ativa da vida a prática dos mesmo se torna bastante relevante.
lomalo4:
quero tipo exercicios basicos que de pra fazer em casa como polichinelos e etc.. (dsculpa.. esqueci de colocar na perguntal
Respondido por
1
Resposta: ●Artes marciais
●Esportes coletivos(vôlei,basquete,futebol, handebol...)
●Musculação(visando um trabalho de resistência muscular) para adolescentes maiores de 14 anos;
●Natação
●Dança
●Corrida
●Esgrima
●Tênis
●Aulas de alongamento
Explicação:Estas atividades podem ser feitas 3x por semana,com a duração de 45 minutos a 1 hora,sempre com um acompanhamento de um professor ou de um profissional.
Perguntas interessantes