Quais são os exercícios aeróbicos.
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Os exercícios aeróbicos são aqueles em que há o uso de oxigênio para gerar energia e normalmente são realizados por um longo período e possuem intensidade leve a moderada, como corridas e pedaladas, por exemplo.
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1.Pula corda
2.Jump
3.Subir e descer escadas
4.Caminhada ou corrida na esteira
5.Repetição de movimentos
6.Dançar
7.Pedalar
Espero que te ajudo
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