Quais são os erros mais comuns dos atletas neste tipo de prova? (marcha atlética)
selmars6rs:
os erros mais comuns sao Atenção nas curvas,Não se preparar para a subida,Largar muito rápido. Largada ,Manter um ritmo maior que o usual,Não se alimentar durante a prova,Ziguezaguear durante a prova,Errar o ritmo ao pegar água e Parar quando surgir cansaço cardiorrespiratório.
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Resposta:
Iniciar a prova em uma velocidade muito alta pode ser ruim para o desempenho do atleta. Nas chamadas provas de fundo - as mais usuais quando o assunto é corrida de rua e que variam entre provas de cinco quilômetros até maratonas -, a largada deve ser feita com muito cuidado. O desgaste excessivo retira o corpo de um estado de equilíbrio e pode aumentar a produção de glicogênio e ácido lático, que são gerados quando o corpo está num ritmo mais forte do que ele consegue manter.
Explicação:
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