Quais são os equipamentos utilizados na ginástica localizada?? explique-as
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Resposta:
alteres pesos de perna e bastões
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Existem diversos equipamentos que podem ser utilizadas para a ginástica localizada, como:
- Alteres
- pesos diversos
- Barras
- Anilhas
- máquinas voltadas para um grupo muscular específico
Qual a importância da ginástica localizada?
A ginástica localizada é fundamental para que possamos trabalhar nossos músculos de uma maneira mais especificada, sendo então possível que nós mantenhamos nosso corpo saudável de uma maneira mais abrangente, dado que normalmente trabalhamos de forma específica diferentes grupos musculares ao longo da semana.
Saiba mais sobre ginástica localizada: https://brainly.com.br/tarefa/8699466
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