quais são os elementos ricos em ferro?
LGDSDA:
Quais são os " elemento " ricos em ferro ? ou é alimentos ?
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Bom se for ALIMENTOS são esses
Alimento ricos em ferro de fonte animal>>>
Carre, Vitela, Cordeiro, Fígado de vitela, Farinha de peixe, Mexilhão cozido,Gema do ovo de galinha.
Alimentos ricos em ferro de fonte vegetal>>>
Pão de cevada, Pão de soja, Salsa, Grão-de-bico cozido, Ervilha cozida, Lentilha cozida, Agrião, Beterraba crua, Feijão branco miúdo, Feijão-preto costa rica são alguns.
Alimento ricos em ferro de fonte animal>>>
Carre, Vitela, Cordeiro, Fígado de vitela, Farinha de peixe, Mexilhão cozido,Gema do ovo de galinha.
Alimentos ricos em ferro de fonte vegetal>>>
Pão de cevada, Pão de soja, Salsa, Grão-de-bico cozido, Ervilha cozida, Lentilha cozida, Agrião, Beterraba crua, Feijão branco miúdo, Feijão-preto costa rica são alguns.
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