Quais são os elementos necessários, na sua opinião, para que um praticante tenha sucesso com um programa de exercícios?
Por favorr
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Resposta:
Motivação
Um colega, treinador, professor para estimular e observar a execução dos exercícios.
Boa alimentação
Hidratação, beber água.
Descanso também é importante.
Como recursos ergogênicos podem ser utilizados vitaminas, suplementos de proteínas, bebidas que ajudam e repor os sais minerais tipo "gatorade".
Explicação:
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