Quais são os efeitos dos suplementos em nosso organismo?
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Resposta:
São produtos com características e propriedades similares às alimentares, considerando os valores nutricionais. No entanto, os suplementos são substâncias químicas e concentradas produzidas nos mais variados formatos.
Eles podem ser consumidos em forma de cápsulas, líquidos, pó, granulados e pastilhas. A composição de vitaminas, minerais e vitaminas, beneficia a saúde do coração, rins, fígado e músculos.
Explicação:
Antes de suplementar é importante buscar a orientação de profissionais especializados. É essencial utilizar suplementos que sejam recomendados por médicos ou nutricionistas.
Os exames detalhados vão determinar a necessidade e a dosagem certa do suplemento para evitar seu excesso ou carência. A falta de equilíbrio pode prejudicar a saúde ao atingir órgãos importantes como rins e fígado.
No geral, o consumo dos suplementos alimentares é indicado para quem deseja perder peso, ganhar massa muscular ou ter mais energia. Para cada objetivo, uma característica e um tipo de produto diferente. Veja os detalhes!