Question

Quais são os efeitos do basquete no corpo do atleta ?

Answer 1

Carboidratos são essenciais para fornecer energia no jogo de basquete. Muitos atletas e/ou praticantes do esporte não conseguem a quantidade suficiente de carboidratos nos alimentos. A importância dos sports drinks é maximizar a absorção de fluídos e aumentar a performance por meio do fornecimento de carboidratos e eletrólitos ao organismo. Sports drinks são considerados os suplementos mais completos de carboidratos. Tomá-los antes do treino fará com que o carboidrato seja armazenado como glicose no fígado e nos músculos, além de torná-lo a fonte mais eficiente, já que requer menos oxigênio para ser queimada do que proteínas ou gorduras. Ao consumir carboidratos antes, durante e depois do exercício, você evitará que os níveis de açúcar no sangue caiam demais, além de ajudar a manter os estoques de glicogênio do corpo. Muitas pessoas não podem consumir alimentos antes e durante o exercício. Dessa forma, os sports drinks irão fornecer os carboidratos e eletrólitos necessários. Além disso, os jogadores de basquete não obtêm o mesmo rendimento quando jogam com a sensação de estomago cheio.