Question

Quais são os efeitos agudo do exercício físico

Answer 1

O exercício físico regular e rotineiro é um componente vital de uma saúde sustentável. Especialmente quando você envelhece, sua adesão ou não conformidade com um regime de exercícios vai se tornar um fator decisivo na determinação de como normalmente você trilha seu caminho fisicamente através das décadas. Embora o exercício também proporcione benefícios para os sistemas cardiovascular e esquelético, o principal benefício do treinamento regular é sentido pelo sistema muscular.