Question

Quais são os cuidados que o professor de Educação Física deve tomar sobre a orientação dos exercícios de força/resistido em crianças e adolescentes sobre o processo de crescimento?

Answer 1

Olá!

O processo de crescimento de crianças/adolescentes envolve o crescimento da epífise do osso, a qual ainda está envolta por uma camada de cartilagem, que pode ser esticada.

Dessa forma, é importante que o professor de Educação Física aplique somente exercícios que não obterão uma carga ou força, que exija muito da musculatura, de forma a não afetar a cartilagem, permitindo o crescimento natural do aluno.