Quais são os cuidados que devemos ter para realizar os esportes radicais
Soluções para a tarefa
Resposta:
Para praticar esportes de aventura com o máximo de segurança possível, basta tomar alguns cuidados:
Faça atividade física regularmente e prepare o seu corpo para atividades mais pesadas;
Procure por profissionais da área e conheça todas as técnicas necessárias para praticar a atividade necessária
Não faça uma atividade extrema sozinho;
Tenha noções de primeiros-socorros e procure saber se o local ou região em que pretende fazer a atividade possui uma equipe especializada;
Conheça os equipamentos que serão utilizados, confira se estão em boas condições, dentro do prazo de validade e se estão sendo utilizados corretamente
Mantenha uma alimentação adequada;
Utilize roupas e calçados que estejam de acordo com a atividade a ser realizada
Resposta:
Consulte o médico e faça um check-up. Beba água antes, durante e após a atividade física. Manter-se hidratado faz com que seu corpo tenha mais disposição e se recupere melhor após uma atividade intensa. Cada uma das atividades requer ferramentas e equipamentos adequados para manter a segurança e evitar acidentes.