Quais são os cuidados que devemos ter para o sistema urinário saudável ?
Soluções para a tarefa
Beber bastante água, e evitar produtos que possam prejudicar os rins: como sucos artificiais
Cuidados a ter com o sistema urinário
- Para que os rins funcionem corretamente, é necessário beber uma quantidade mínima diária de água, geralmente entre 1,5 a 2 litros.facilita o trabalho de filtração dos rins dado que os produtos de excreção ficam mais dissolvidos.
- As bebidas alcoólicas danificam as estruturas dos rins que filtram o sangue, e como tal, devem ser evitadas ou consumidas em moderação.
- Uma alimentação desequilibrada e rica em carne provoca quantidades mais elevadas de produtos tóxicos, tendo os rins maiores dificuldades em eliminá-los a todos. Como resultado, alguns desses produtos tóxicos irão acumular-se no organismo, originando doenças como a gota.
-A higiene dos órgãos genitais, assim como a mudança diária da roupa interior, são fundamentais. Evitamos assim infeções urinárias que, se não forem tratadas, podem afetar gravemente os rins.
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