Question

Quais são os cuidados que devem ser tomados na prática da musculação?

Answer 1

Alimentação adequada e correspondente ao seu metabolismo, e de acordo com sua meta seja ela qual for.
É sempre bom o acompanhamento de um nutricionista e um personal trainer, que normalmente é disponibilizado pela academia.
De acordo com a respiração celular, é sempre bom usar técnicas de respiração para a prevenção de câimbras musculares.
Espero que tenha ajudado.

Answer 2

Resposta:

upa upa pocoto

Explicação: