Question

Quais são os cuidados que devem ser tomados na prática da musculação

Answer 1

A prática correta, postura, cargas moderadas de acordo com a individualidade de quem vai realizar a atividade. Isso tudo influencia tanto nos benefícios que a atividade pode proporcionar e também na evita possíveis lesões. 

Answer 2

 Diversos cuidados devem ser tomados na prática da musculação como o respeito ao descanso do seu corpo e ao excesso de carga para não exceder seus limites corporais.

 Na prática da musculação que é bastante comum na atualidade de modo que é necessário fazer atividade física por questões de saúde e também à mídia influencia grandemente do ponto de vista estético, influenciando às pessoas à praticarem atividades físicas.