Question

quais sao os cuidados basicos para ter uma boa saude?

Answer 1

Resposta: dormir no mínimo oito horas por dia, beber muita água, ter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas diariamente e alongamentos, não permanecer muito tempo exposto ao sol sem proteção solar, ter boa higiene para evitar doenças infecciosas, escovar os dentes após as refeições e tomar banho todos os dias.

Answer 2

-Alimente-se bem!
-Beba água!
-Pratique atividades físicas!
-Descanse!
-Realize exames de rotina pelo menos uma vez ao ano!