quais são os bens que a prática de esportes proporciona para corpo e mente?
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Explicação: Reduz o estresse. Um dos grandes benefícios do esporte e da prática de atividades físicas é a redução do estresse.
Aumenta a autoconfiança.
Melhora a concentração.
Estimula atividades cognitivas.
Ajuda a manter o peso ideal.
Aumenta o condicionamento físico e a resistência
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