Ed. Física, perguntado por menorabravanelsj, 11 meses atrás

quais sao os benefios do alongamento​

Soluções para a tarefa

Respondido por tawanyvi
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Melhoram a postura. Alongar o corpo regularmente reduz a tensão muscular, melhorando a postura, evitando o desconforto que poderia surgir com uma má postura.

Aumentam a flexibilidade.

Permitem movimentos amplos.

Ajudam no relaxamento.

Ativam a circulação sanguínea.

Respondido por Davichaves664
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Resposta:

ativo-dinamico-passivo e estatico

Explicação:

confia na call

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