QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS QUE DA PRÁTICA DO PARKOUR?
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Resposta:
Quais são os benefícios do Parkour
Encarado por muitos como uma filosofia de vida, o Le Parkour traz uma série de ganhos para o corpo e para a mente.
Veja quais são esses benefícios:
Incentiva a disciplina do praticante
Aumenta a sensação de bem-estar
Melhora o equilíbrio físico e mental
Ajuda no controle dos níveis de glicose no sangue
Dá mais agilidade e dinamismo
Desenvolve a coordenação motora
Eleva a autoestima
Fortalece os músculos
Melhora a concentração
Melhora a consciência corporal
Melhora o condicionamento físico
Melhora a flexibilidade e resistência física
Melhora o sistema cardiorrespiratório e automotor
Promove uma sensação de bem-estar
Proporciona diversão
Reduz o estresse
Reduz os sintomas de ansiedade e depressão.
Explicação: