quais são os benefícios, que a prática dos esportes de aventura na natureza e urbana, proporciona a saúde das pessoas, nos aspectos fisiológicos e mental.
Soluções para a tarefa
Resposta:
As atividades dos esportes radicais proporcionam muitos benefícios, como sensação de bem-estar, aumentam a força muscular, diminuem o risco de algumas doenças, melhoram a flexibilidade e o equilíbrio, são estimulantes, devido ao excesso de adrenalina liberado pelo corpo, proporcionam o aumento da autoconfiança e, ao final, a sensação de relaxamento
As práticas esportivas beneficiam a saúde do corpo de modo a fazer com que o corpo fique ativo, melhorando assim a força muscular, a capacidade respiratória e cardíaca, bem como uma melhoria na liberação os hormônios como a serotonina, o hormônio da alegria, que atua na promoção do bem estar.
Um ponto extra em relação ao esportes de aventura é a conexão que esses possuem com a natureza, de modo que essa interação homem natureza gera uma série de benefícios para saúde mental dos indivíduos, bem como para as diminuições nos níveis de estresse, causando assim uma melhor qualidade de vida.
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