Ed. Física, perguntado por banzin007, 9 meses atrás

Quais são os benefícios que a ginástica aeróbica faz para a mente?

Soluções para a tarefa

Respondido por princesa8820

Resposta:

Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando. Pelo menos 30 minutos de exercício aeróbico três vezes por semana ajuda a reduzir o declínio cognitivo. Reduz a tensão, a ansiedade e promove o relaxamento.

Respondido por bia2680

Resposta:

Ajuda ha aumentar o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo, fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando.

Até 30 minutos de exercício aeróbico três vezes por semana ajuda a reduzir o declínio cognitivo.

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