Ed. Física, perguntado por kborgeswalczac, 5 meses atrás

quais são os benefícios para nossa saúde se exercitar com frequência?​

Soluções para a tarefa

Respondido por jeferson222222
3

Resposta:

Explicação:

A atividade física regular não reduz apenas medidas. Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima.

Além disso, os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro.

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