Quais são os benefícios e o malefícios que a mudança de hábito trouxe em nossas vidas?E quais foram os impactos positivos e negativos causado na vida ?
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Resposta:
Os benefícios da mudança de hábito podem se dar a curto, médio e a longo prazo.
Da mesma forma que os hábitos não se instalam de uma hora para outra, eles também não desaparecem como em um passe de mágica.
Você precisa desenvolver tanto o lado pessoal, quanto profissionalmente, para rever comportamentos.
Isso vale para emagrecer, educar os filhos, ir à academia, adotar uma alimentação saudável, mudar de emprego, tentar uma nova profissão, um relacionamento e por aí vai.
Realizar metas e sonhos, dos mais simples aos mais ousados, é a grande razão para mudar hábitos.
Os desafios da mudança de hábito variam, mas podem ser enfrentados mais facilmente quando utilizamos estratégias adequadas, tendo planejamento para vencer etapas.
A verdade é que toda mudança requer esforço.
Há quem ache mais fácil emagrecer do que ganhar dinheiro, por exemplo. Ou fazer academia do que um novo curso.
O que há de comum nas mudanças de hábito é que todas exigem vontade, determinação e tempo, dando um passo de cada vez.
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