Quais são os benefícios e malefícios do exercício físico?
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Praticar exercícios físicos é muito benéfico quanto ao funcionamento de vários órgãos como o coração, pulmão, rins, e para manutenção da força e vigor físico, é muito importante manter práticas de exercícios físicos regularmente. Não vejo nenhum maléfica mos exercícios físicos.
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Basicamente todos eles têm benefícios igualados como: Aumentar seu condicionamento físico, estudar suas estruturas, fortalecimento dos ossos e músculos, combatem doenças cardíacas, vasculares e etc...
Malefícios se formam em praticar exercícios em excesso, sem controle... praticar o que não é indicado, como uma pessoa que tem asma correr 10 metros em tempo mínimo também é um malefício! Espero ter ajudado! beeeijos!
Malefícios se formam em praticar exercícios em excesso, sem controle... praticar o que não é indicado, como uma pessoa que tem asma correr 10 metros em tempo mínimo também é um malefício! Espero ter ajudado! beeeijos!
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