Ed. Física, perguntado por emilly2004costa, 9 meses atrás

Quais são os benefícios do relaxamento e meditação?

luqi00: Maior controle das suas emoções.
Níveis de estresse mais baixos.
Desconfortos físicos e emocionais mais controlados.
Melhora na respiração.
Esvaziamento da mente.
Restabelecimento do foco

Soluções para a tarefa

Respondido por isaaa2157

Resposta:

A pessoa desenvolve a percepção sobre o próprio corpo, conseguindo relaxar e lidar com o estresse com mais facilidade. Ocorre também a diminuição da pressão sanguínea, a melhora do sistema imunológico e o relaxamento dos músculos.

Respondido por rosesilva1234565

Resposta:

A meditação também pode auxiliar na diminuição de pensamentos distrativos pois sua pratica recorrente auxilia na melhora da atenção na saúde física e na qualidade das relações familiares e profissionais

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