Ed. Física, perguntado por ericajennifer09, 1 ano atrás

quais sao os benefícios do Pilates?

Soluções para a tarefa

Respondido por Mergedgalaxy
7

Resposta:

.Aumento da Resistência Física e Mental

.Aumento da Flexibilidade

.Corrige Problemas Posturais

.Aumento da Concentração

.Tonifica a Musculatura

.Melhora a Coordenação Motora

.Promove menor Atrito nas Articulações

.Alivia Dores Musculares

espero ter ajudado colocando nessa sequencia

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