Question

Quais são os benefícios do exercício físico ​

Answer 1

Resposta:

Os principais benefícios das atividades físicas são:

Combate o excesso de peso.

Reduz a pressão arterial.

Ajuda a controlar a glicemia.

Fortalece ossos e articulações.  

Aumenta a força e a resistência muscular.

Promove a sensação de bem-estar.  

Diminui o estresse.  

Combate a ansiedade e a depressão.

Explicação: