Ed. Física, perguntado por leticiamendess7475, 8 meses atrás

Quais são os benefícios do alongamento?Cite ao menos seis

Soluções para a tarefa

Respondido por marcioenfermagp5bo3v
7

Resposta:OS BENEFICIOS DO ALONGAMENTO SÃO Melhoram a postura. ...

Aumentam a flexibilidade. ...

Permitem movimentos amplos. ...

Ajudam no relaxamento. ...

Ativam a circulação sanguínea. ...

Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho. ...

Reduz o risco de lesões. ...

Melhora a preparação menta

Explicação:ESPERO TER AJUDADO

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