Quais são os benefícios do alongamento?Cite ao menos seis
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Resposta:OS BENEFICIOS DO ALONGAMENTO SÃO Melhoram a postura. ...
Aumentam a flexibilidade. ...
Permitem movimentos amplos. ...
Ajudam no relaxamento. ...
Ativam a circulação sanguínea. ...
Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho. ...
Reduz o risco de lesões. ...
Melhora a preparação menta
Explicação:ESPERO TER AJUDADO
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