Física, perguntado por arnaldocosta1984w, 5 meses atrás

quais são os benefícios do alongamento

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Respondido por Quarterback

O alongamento muscular é de suma importância para manutenção da qualidade de vida, melhora da aptidão física e promoção de saúde. Trata-se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais agilidade, elasticidade e um aumento na amplitude do movimento muscular.

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