Ed. Física, perguntado por 12345juniel, 11 meses atrás

quais são os benefícios do alongamento​

Soluções para a tarefa

Respondido por robertocarloschavoso
3

Resposta:

Explicação: Desenvolve a elasticidade, ajuda a relaxar corpo e mente, melhora tensões e proporciona maior consciência corporal.

12345juniel: obrigada
Respondido por pedrosaromano15
1

Benefícios do alongamento

Melhoram a postura. Alongar o corpo regularmente reduz a tensão muscular, melhorando a postura, evitando o desconforto que poderia surgir com uma má postura.

Aumentam a flexibilidade. ...

Permitem movimentos amplos. ...

Ajudam no relaxamento. ...

Ativam a circulação sanguínea.

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