quais sao os beneficios de treinar reflexo?
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oiii , boa noite!
– Treinar combinações de reações também é essencial para melhorar seu reflexo nas artes marciais. Não basta apenas acelerar seus reflexos, mas também melhorar a forma como seu corpo reage. Reflexos são reações involuntárias, e para cada golpe, existe um movimento correto a ser realizado rapidamente
espero ter ajudado :))
*se puder marcar como melhor resposta eu agradeço muito
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