quais sao os beneficios de chutar e socar no ar?
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Resposta:
Os chutes desempenham um grande papel no fortalecimento das pernas, e os socos ajudam a modelar e a fortalecer costas e ombros. Além de queimar gordura corporal e tonificar os músculos, o esporte é ótimo para a saúde cardiovascular e para o condicionamento físico.
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Explicação:
os chutes desempenham um grande papel no fortalecimento das pernas , e os socos ajudam a modelar e a fortalecer costas e ombros . Além de queimar gordura corporal e tonificar os músculos , o esporte é ótimo para a saúde cardiovascular e para o condicionamento físico.
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