Quais são os benefícios da prática regular dos esportes?
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Resposta:
mts
Explicação:
a prática de esportes ajuda no funcionamento do corpo além de te deixar mais flexível e mais saudável, ajuda no melhoramento físico e respiratório, pois se vc prática exercícios q te estimulam a controlar sua respiração como natação e corrida, se no futuro tiver como exemplo falta de ar vc irá saber controlar sua respiração e ficará mais fácil de respirar
Reduz o estresse. Um dos grandes benefícios do esporte e da prática de atividades físicas é a redução do estresse. ...
Aumenta a autoconfiança. A prática de esportes também está relacionada à autoconfiança. Isso, porque na medida em que sua força e resistência aumentam, você se sente melhor.
Melhora a concentração. Um dos benefícios do esporte para a saúde é o aumento da concentração. ...
Estimula atividades cognitivas. Cada esporte exige que você tenha habilidades diferentes. E para desenvolvê-las, será preciso prática.
Ajuda a manter o peso ideal. O esporte e a atividade física também podem te ajudar a alcançar o peso ideal para seu corpo. ...
Aumenta o condicionamento físico e a resistência. Por fim, o esporte te ajudará a aumentar seu condicionamento físico e sua resistência, incluindo sua imunidade.