Question

Quais São Os Benefícios Da Prática Regular De Atividade Física???

Answer 1

Diminui o risco de doenças do coração, pressão alta e diabetes

Combate a insônia

Deixa os tendões e ligamentos mais flexíveis

Alivia o estresse e ajuda na depressao

Answer 2

Quem pratica exercícios regularmente acaba tendo sua saúde renovada, consegue ter um peso ideal, a saúde mental também se preserva, as pessoas acabam sendo mais aptas a fazer mais atividades do dia a dia, fazendo sua vida de uma forma saudável!
Boa sorte!