Question

quais são os beneficios da prática esportiva em meio ambiente natural

Answer 1

 Resumo          Introdução: A prática de atividade física se constitui não apenas como um instrumento fundamental em programas voltados a promoção da saúde além de inibir o aparecimento de muitas das alterações orgânicas que se associam ao processo degenerativo, mas, também, na reabilitação de determinadas patologias que atualmente contribuem para o aumento nos índices de morbidade e mortalidade. Desenvolvimento: Os benefícios dos exercícios físicos podem atuar efetivamente na restauração da saúde física, redução de peso e conseqüentemente na prevenção e tratamento da obesidade. Durante a atividade física ocorre uma potencialização do gasto energético, o que mantém o metabolismo aumentado por um longo período após sua execução estando associado com a melhora na sensibilidade a insulina e função endotelial. Torna-se possível verificar como diferentes ambientes podem influenciar na qualidade de vida e na adoção do exercício físico como uma prática indispensável do cotidiano, assim como o ciclismo, que tem se manifestado como esporte de competição, atividade física, meio de transporte e lazer extremamente popular, principalmente na Europa e nos Estados Unidos. Conclusão: A realização de exercícios ao ar livre não deve ser considerada apenas uma opção para aqueles que buscam a emoção de esportes radicais, mas deve ser uma prática acessível, estimulada e adotada como um hábito de vida por todos.          Unitermos: Exercício físico. Meio ambiente. Ciclismo. Saúde.