Quais sao os benefícios da musica?
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Resposta:
7 benefícios inegáveis de se ouvir música
A música alivia a ansiedade. ...
Ela promove o bom humor. ...
Ela ajuda a curar nossas dores emocionais. ...
- A música pode nos motivar quando malhamos. ...
A música pode melhorar nosso sono. ...
A música potencializa nosso desempenho. ...
A música não sai da sua cabeça.
Explicação Passo a Passo:
A música pode nos motivar quando malhamos.
Uma música cheia de pique pode ser o segredo para nos motivar a malhar com garra. Estudos sugerem que a música pode reforçar sua sessão de exercícios, além de ajudar você a correr mais rápido e elevar sua resistência. Nada mal.
A música pode melhorar nosso sono.
Um estudo de 2008 constatou que ouvir música clássica ajuda a aliviar sintomas de insônia em estudantes universitários. Outras pesquisas também sugerem que a música pode nos mergulhar em um clima meditativo. Ou seja, uma maneira mais que agradável de nos ajudar a dormir melhor.
A música potencializa nosso desempenho.
Você precisa encarar um projeto grande? Ouça um pouco de música. Estudos revelam que música de fundo é capaz de elevar o desempenho cognitivo das pessoas quando realizam tarefas como exames acadêmicos (mas isso talvez dependa de se aquela música primeiro eleva o astral delas). Pesquisas também sugerem que músicas animadas nos ajudam a apresentar bom desempenho sob pressão.
Ela ajuda a curar nossas dores emocionais.
Admita: você já ouviu Adele sem parar depois de terminar com alguém de quem gostava (e não precisa se envergonhar disso!). A ciência mostra que isso pode ajudar. Pesquisas sugerem que músicas tristes podem, na realidade, induzir emoções positivas.
A música não sai da sua cabeça.
Existe uma razão por que você nunca deixa de curtir aquelas canções de boy bands antigas: a música é o maior fator que existe para desencadear saudades. Especialistas acreditam que nosso cérebro continua apegado às músicas de nossa juventude porque nós as ouvimos numa época em que estávamos formando uma percepção de nós mesmos, de nossos vínculos sociais e do mundo que nos cercava. De certa maneira, a música ajudou a moldar nossa identidade.
E agora, você está pronto para colocar os fones de ouvido?